| تبليغات | X |
|
وبلاگ باران
|
||
|
اس ام اس رایگان |
اغــلـب افــراد در انــتــخـاب لـبـاسـي كـه مـنـاسـب جـثــه آنـها بوده و همچـنـيـن چـگـونـگي سـت كـردن آنـهـا دچـار سردرگمي مي باشنـد. در زيـر بـه اصـول كـلـي انتـخاب و هماهنگ كردن لباسها با يكديگر ميپردازيم:
اصول كلي
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
1- همواره لباسي را بپوشيد كه كاملا اندازه شما باشد.
2- پوشيدن لباسهاي بزرگ تنها اندام شما را اغـراق آمـيـز تـر جـلوه داده و آنـها را پنهان نميكند.
3- بيشتر سعي كنيد تنها در زماني كه كمر باريكي داريد از كمر بند استفاده كنيد.
4- پارچـه هـاي سـنگين مانـند پـشمـي، بافـتني و چرمي شما را سنگين وزن تر جلوه ميدهند.
5- پارچه هاي سبك وزن مانند كتان، نخي شما را لاغر تر جلوه ميدهند.
6- رنگهاي تيره شما را لاغر تر و كوچك تر ميكنند.
7- رنگهاي روشن شما را بزرگتر و حجيم تر ميكنند.
8- لباسهاي بالا تنه و پايين تنه يكرنگ شما را لاغر تر جلوه ميدهند.
9- لباسهاي بالا تنه و پايين تنه با رنگهاي متفاوت شما را بلند قد تر ميكند.
10- لباسهاي يقه بلند گردن را كوتاه تر ميكند.
11- گردن بند كوتاه نيز گردن را كوتاه تر ميكند.
12- روسـري كـه به سـمت پـايين آويزان شـده باشد، قـد شما را بلند تر جلوه ميدهد.
13- خالكوبي پـيـرامـون گـردن و روي شــانـه هـا سبـب چهار شانه تر شدن شما ميگردد.
14- لـبـاس بـا خطوط افقي شما را چاق تـر و بـا خـطـوط عمودي شما را لاغر تر جلوه ميدهـد.
در اینجا به چند نکته اشاره می کنیم تا بدانید که چطور از نظر دیگران باحال جلوه کنید. این کارها را انجام دهید و بعد خواهید دید که چقدر دوستانتان علاقه مند به رفت و آمد با شما می شوند.
نامزدي خوب و خوشگل پیدا کنید
یک نامزد خوب همیشه شما را پیش اطرافیان سربلند خواهد کرد و باعث می شود که از نظر دیگران فرد ارزشمندی جلوه کنید. چرا؟ چون یک فرد خوب و زيبا حتماً دوستان زیادی دور و بر خود دارد، شما هم با آنها آشنا خواهید شد. و دوستانتان حتماً بدشان نخواهد آمد که با کسی رفت و آمد کنند که افراد زیادی را می شناسد.
معمولا در این قسمت ما شما را با کارهایی آشنا می کردیم تا با انجام آنها بتوانید تیپ زیبایی بدست آورید. اما هر چند وقت یکبار بد نسیت که این روند را متوقف کنیم و چیزهای دیگری را هم به شما آموزش دهیم.
در این قسمت می خواهیم کارهایی را به شما آموزش دهیم که باید از انجام دادن آنها خودداری کنید، همچنین راه اجتناب از آنها را نیز به شما یاد می دهیم.
1- رنگ بیش از حد
استفاده از رنگ های زیاد باعث می شود که توجه دیگران نسبت به شما جلب شود البته نه توجهی که منجر به قرار ملاقات شود. سعی کنید در لباس هایتان بیش از 3 رنگ استفاده نکنید و تا آنجا که می توانید پوشش خود را ساده نگه دارید.
سعی کنید از مکمل های رنگی استفاده کنید. رنگهایی که متضاد یکدیگر هستند تکمیل کننده هم نیز باشند (مثلا بنفش و زرد یا آبی و نارنجی) رنگ هایی که به هم نزدیک می باشند به نام رنگ های "هم خانواده" شناخته می شوند. (مثل زرد و نارنجی) زمانی که می خواهید لباس بپوشید باید سعی کنید که از رنگ های متضاد و یا رنگ های هم خانواده استفاده کنید.
اگر لباس هایتان روشن هستند باید کفش هایتان نیز روشن باشند ولی اگر لباس های تیره بر تن می کنید کفش شما نیز باید تیره باشد.
2- طرح بیش از اندازه
همانطور که در مقاله قبلی هم خواندید برای ست کردن رنگ و طرح پارچه باید از لباس هایی استفاده کنید که بیش از 3 طرح نداشته باشند. بهتر است لباس شما دارای یک یا دو طرح متنوع تک رنگ باشد.
البته پیشنهاد ما این است که از لباس هایی استفاده کنید که تنها دارای یک طرح معین می باشند (مثلا دارای گل های ساده سفید رنگ باشند و یا در پشت آنها مارک کوچکی باشد) و همیشه همان را بر تن کنید.
3- پارچه اضافی
برخی از افراد تصور می کنند که هر پارچه مختص طبقه خاصی از افراد اجتماع است. معمولا ابریشم از کتان رسمی تر است. و پارچه لینن نیز از دور داد می زند که با مخمل متفاوت است! چرم هم همیشه خیلی مردانه تر از فاستونی است.
برای اینکه در میان این همه پارچه های مختلف به دام نیفتید می توانید لباس های تابستانی و زمستانی خود را از هم جدا کنید. لباس های زمستانی معمولا کلفت تر، سنگین تر و زبر تر هستند. پارچه های تابستانی نیز از الیاف طبیعی درست شده و بسیار نازک و خنک هستند. آنها را از هم دور نگه دارید تا دچار اشتباه نشوید.
4- لباس های لکه دار
بهتر است از لباس های لکه دار پیش از اینکه روی آب را به خود ببینند در زیر سایر لباس ها استفاده کنید.
بهتر است هر روز زمانی را به این کار اختصاص دهید که لباس های خود را برای وجود لکه وارسی کنید. به علاوه زمانی که آنها را شستید باز هم نگاه دوباره ای داشته باشید تا مبادا لکه ای از چشم شما دور نمانده باشد.
5- لباس فصل دیگری را پوشیدن
اگر شما در جایی زندگی می کنید که دارای آب و هوای گرم است، خوش شانس هستید. لباس های شما باید مختص یک فصل (بهار/تابستان) باشد.
اما اگر مانند بسیاری از افراد در جایی زندگی می کنید که دارای آب و هوای متنوعی است باید در کمد لباس های خود جایی را برای ذخیره لباس هایی که به درد فصل حاضر نمی خورند باز کنید. همانطور که از قدیم گفته اند "از دل برود هر آنچه از دیده برفت." هر چه که آن پیراهن های لینن را از کت های پشمی دور تر نگه دارید خیلی کمتر اتفاق می افتد که آنها را به طور اتفاقی با هم ست کنید.
6- شلوارهای خیلی بلند یا خیلی کوتاه
حتی اگر از سایز خودتان مطمئن هستید اما باز هم شلوارهایتان را پیش از خرید یکبار پرو کنید. سایز لباس هایی که دارای مارک های متفاوتی می باشند مختلف است.
و همیشه این قوانین را نیز به خاطر داشته باشید: شلوارهای ارتشی و پارچه ای باید تا بالای پاشنه کفش شما بیایند. شلوارهای جین می توانند تا انتهای پاشنه کفش نیز کشیده شوند. قد هر شلواری که بیش از این اندازه باشد برای شما بلند است.
زمانی که راه می روید شلوار شما نباید آنقدر کوتاه باشد که جوراب هایتان از زیر آن معلوم شود. زمانی که می نشینید شلوار شما نباید بیش از چند سانت به بالای جورابتان رود.
7- شلوارهایی که بالا می ایستند
اگر شما دارای کمر باریکی هستید (پاهای بلند اما کمر کوچکی دارید) از شلوارهای جین و ارتشی استفاده کنید که جیب آن در جلو قرار داشته باشد و نه در طرفین. یک حقه دیگری که در این جا می توانید به کار ببرید این است که شلواری خریداری کنید که بزرگتر از سایز شما باشد. این کار باعث می شود که اندام شما پرتر جلوه کند، همچنین قد شلوار نیز بلند تر شده و پاهای شما را ناقص جلوه نمی دهد.
8- تی شرت هایی که خیلی بلند و یا کوتاه هستند
اگر تی شرت شما خیلی بلند است نباید آنرا هیچ گاه داخل شلوار خود کنید. بر روی این مطلب تاکید داریم. تی شرت باید کمی پایین تر از ناف شما قرار گیرید. هر چیزی که از این مقدار پایین تر باشد بلند است و اگر بالاتر بایستد برایتان کوتاه است. باید مارکی را پیدا کنید که سایز هایش متناسب با اندام شما باشد.
9- تی شرت های "شلوغ"
از تی شرت های تک رنگ استفاده کنید و از پوشیدن لباس های پر زرق و برق، دارای لگو و کلمات ناپسند به شدت پرهیز کنید. تی شرت های ساده خیلی راحت تر با پلوور و ژاکتهای مختلف ست می شوند.
10- لباس های چروک
چاره کار شما بسیار ساده است: باید یک اتو و میز آنرا خریداری کنید. اما اگر در حال مسافرت هستید می توانید بر روی محل چروکیدگی کمی آب بریزید و سپس سشوار را بر روی آن بگیرید و با دست محل مورد نظر را صاف کنید. با این کار لباس شما از آن چروکیدگی در می آید. علاوه بر این من آقایونی را دیدیم که این کار را به راحتی در دستشویی های عمومی با دست خشک کن ها انجام می دهند! شاید کار خوبی نباشد اما جواب می دهد.
11- کراواتی که درست بسته نشده
کراوات باید تا روی سگك کمربند شما پایین بیاید و بر روی گره آن نیز باید یک فرو رفتگی محسوسی دیده شود. برای اینکه شاهد این فرورفتگی باشید باید زمانیکه در حال بستن گره کراوات هستید انگشت اشاره خود را در زیر ان قرار دهید و قبل از محکم کردن گره انگشت خود را از زیر آن به آرامی در بیاورید.
12- صندل با جوراب
برای مبتدی ها بهتر است که اصلا فکر جوراب پوشیدن را از سر بیرون کنند. اما اگر پوشیدن جوراب اجباری است پیشنهاد می کنیم از جوراب هایی استفاده کنید که اندازه آنها فقط تا قوزک پا است و آنها را با اسنیکرهای نخی و یا کفش های پارچه ای ست کنید.
13- زمان اصلاح صورت نقطه ای را جا بگذارید
بعد از اصلاح کردن از ژل پاک کننده استفاده کنید تا بتوانید تمام پوست صورت خود را ببینید. همچنین می توانید یک آینه دستی تهیه کنید تا صورت خود را از نزدیک تر ببینید و اگر جایی اصلاح نکرده باقی مانده بود آنرا راحت تر پیدا کنید.
14- موهای وسط ابرو
یکبار در هفته موهای وسط ابروهای خود را بردارید یا آنها را شیو کنید. البته می توانید به سراغ لیزر بروید تا برای همیشه از شر آنها خلاص شوید. با یک یا دو جلسه میتوانید تمام آنها را از بین ببرید.
خطاهای طرز پوشش
ـــــــــــــــــــــــــــــــــ
با نگاه اول شاید این موارد لیست بلند بالایی برای انجام دادن به نظر برسند. اما با این دید به آن نگاه کنید: به ازای هر یک موردی که به خاطر می سپارید، شما خود را از اینکه قربانی مدهای ناامید کننده شوید، دورتر منگه می دارید..
آیا لباسهایتان بـشما اعـتماد به نفس میدهد؟ منظورمان این نیست که به طرزی خودنمایانه و پر زرق و بـرق لباس بپوشید. منظور ما این است که به طریقی لباس بپوشید کـه بـاوقـار و اعتـمـاد بـه نفس جلوه کنید. قسمتی از این مسـئـله بـه رفتار شما بستگی دارد، اما بخشی دیگر به ایـن بسـتـگی دارد کـه لبـاسهـایی بپوشید که مناسب و بــرازنده ی شما بوده و به چشم بیاید. مهم این است که تـا جـایی کــه می توانید سعی کنید عالی به نظر بیایید، حـال در هر مکانی که باشید. با رعایت نکات زیر میتوانید بـه طـریـقـی لــباس بپوشید که اعتماد به نفستان را بالا ببرد. خواهید دید که چطور با تغییراتی بسیار جزئی و کوچک، نظر اطرافیان را به کلی نسبت به خودتان عوض خواهید کرد، تا جایی که نظر خودتان نیز در رابطه با خودتان تغییر خواهد کرد.
زنان هزينهپيروي از مد و پوشيدن كفش هاي پاشنه بلند را با استخوان هاي شكسته و قوزك هاي رگ به رگ شده مي پردازند.پوشيدن كفش هاي پاشنه بلند براي زنان مضر است .
به گزارش پايگاه اينترنتي شبكه خبري بي بي سي بنابراعلام پزشكان, پيروي زنان از مد به ويژه پوشيدن كفش هاي پاشنه بلند با زيان هاي بي شماري همراه است.
دكتر روپرت ايوانس پزشك اورژانس و سوانح در اينباره ميگويد زنان هزينهپيروي از مد و پوشيدن كفش هاي پاشنه بلند را با استخوان هاي شكسته و قوزك هاي رگ به رگ شده مي پردازند.
اين پزشك افزود:اين زيان ها مي توانند مشكلات بلند مدتي را ايجاد كنند.
وي به زنان توصيه كرد كفش هايي بپوشند كه بلندي پاشنه هاي آن كمتر از چهار سانتيمتر باشد .
گرچه گفته شده که "همه ی آقايون یکسان خلق شده اند،" اما وقتی صحبت از هیکل و نوع لباس پوشیدن به میان می آید، این عقیده کاملاً اشتباه به نظر می رسد. به خاطر کمتر بودن انحنای بدن آقایان نسبت به بدن خانم ها، تفاوت اندام در آنها کمتر است. اما به هر حال باز تفاوت هایی وجود دارد. اگر بدانید که چطور با تناسب اندامتان لباس بپوشید و از پوشیدن چه مدل هایی خودداری کنید، در هر اجتماعی خوش تیپ ترین خواهید بود.
یک نکته که همیشه موقع خرید لباس های جدید باید به خاطر داشته باشید این است که برازنده بودن لباس در تنتان در درجه اول اهمیت قرار دارد. اگر یک کت زیبا و گران در تن شما مناسب به نظر نمی رسد، دیگر مهم نیست که چقدر گران باشد یا مارک آن چه باشد، چون به درد شما نمی خورد. برعکس، اگر یک کت ارزانتر خوب به تن شما بنشیند و آن قسمت هایی از بدنتان را که دوست ندارید خیلی نمایان باشد را میپوشاند، بااینکه قیمت چندانی ندارد، اما شما را خوش تیپ نشان خواهد داد. در این مقاله می خواهیم به شما آموزش دهیم که چه لباسهایی مناسب اندام شماست و هنگام خرید باید بیشتر به دنبال چه لباسهایی باشید.
ناخنها هنگامي كه در شرايط ايدهآلي باشند، بسيار جذابند همچنين ناخنها جدا از جاذبه آرايشي، بازگو كننده سلامت عمومي بدن و حتي عادات شخصي فرد هستند.
شايد مهمترين نكته در خصوص سلامت ناخن زنان خانهدار، استفاده نكردن آنها از دستكش حين انجام كارهاي خانه و شستوشو باشد. چون مواد شوينده قوي و كار با اجسام سخت، به راحتي لايه محافظ ناخن را از بين ميبرند و موجب ترك خوردن آن ميشوند، پس بهترست در همه حال، حتي زمان جارو كردن، از يك دستكش محافظ استفاده شود.
سعي كنيد حتما بعد از كار با مواد كثيف، ناخنهايتان را با برس ويژه تميز كنيد. در ضمن براي جلوگيري از شكننده شدن ناخن در زمان سوهان كشيدن، هيچگاه ناخنها را در دو جهت سوهان نكشيد. به كودكان خود ياد بدهيد نبايد از ناخن تميز استفاده ابزاري كرد؛ مثلا خارج كردن منگنه از درون كاغذ صحيح نيست. چون به شدت به بافت ناخن صدمه ميزند.
جهت رفع خشكي و ترك ناخنها هر روز دست و ناخنهاي خود را مرطوب كنيد. استفاده از براق كننده لب، براي نرم كردن ناخنها بسيار مؤثرست.
غذاهاي سرشار از سولفور و سيليكون مثل گل كلم و ماهي، موجب حفظ طراوت ناخن ميشود ( خصوصا افرادي كه با ناخنهاي خود، بيشتر كار ميكنند مثل نوازندگان موسيقي بايد بيشتر از اين رژيم استفاده كنند.) همچنين آب هويج تازه به علت غني بودن از كلسيم و فسفر سبب استحكام ناخنها ميشود.
آب و مايعات و استفاده روزانه از 5/2 ميليگرم بيوتين ( در تخم مرغ و جگر به وفور يافت ميشود) نيز ميتواند در شادابي، نرمي و سلامت ناخن مفيد واقع شود.
اين روش به نظر مي رسد که تنها روش براي از بين بردن دائمي موهاي زائد بدن مي باشد.
در اين روش يک جريان برق ضعيف و معمولا همراه با يک سوزن به داخل ريشه مو و اطراف سلول مو فرستاده مي شود. موها ديگر در آن منطقه رشد نخواهد کرد.
انجام اين روش براي هر يک مو گاهي نياز به وقت فراواني دارد . زمان مورد نياز براي الکتروليز را عوامل موثر بر رشد مو، زبري مو و مقدار مو مشخص خواهند کرد تا يک منطقه از بدن از وجود موهاي زائد پاک شوند. به هر حال اين تکنيک دردناک، وقتگير و گران است چرا که اين کار بايد با تک تک سلولهاي فوليکول مو انجام شود. پس از الکتروليز منافذ پوست و قرمزي پوست در منطقه الکتروليز شده خواهيد داشت.
خطر عفوني شدن نيز وجود دارد چون سوزن ها ي الکتروليز بايد به زير پوست و داخل هر فوليکول مو فرو شود. اين روش براي از بين بردن موهاي زائد صورت مناسب مي باشد.
ليزر علاوه بر استفاده دردوره هاي درماني پزشکي در از بين بردن موهاي زائد بدن نيز استفاده مي شود. در 2 سال گذشته بيش از 10 نوع سيستم ليزري گوناگون براي اين کار در دسترس استفاده کننده ها قرار گرفته است. تقريبا اصول کار همه آنها بر پايه حرارت دادن رنگدانه ملانين در سلول فوليکول مو مي باشد. اين حرارت به اندازه اي است که مکانيسم رشد مو را غير فعال کرده و از کار مي اندازد.
اشعه ليزر فقط توسط رنگدانه موجود در فوليکول جذب مي شود و سلولهاي اطراف پوست هيچ صدمه اي نمي بينند. ليزرها سريعتر عمل مي کنند و در مقايسه با تکنيکها و روش هاي ديگر مانند مومک انداختن، بي رنگ کردن ،کندن، اصلاح کردن با تيغ و الکتروليز در کاهش تعداد موها تقريبا نتيجه کار دائمي است.
ليزر يک روش مطمئن در برطرف کردن موهاي زائد بدن مي باشد چرا که فقط جهت نفوذ در ريشه مو طراحي شده است. بنابراين براي بقيه قسمتهای بدن شما عامل مخربي محسوب نمي شود.
در عمليات درماني ليزر مراقبت هاي لازم انجام مي شود تا پوست اطراف صدمه اي نبيند. تنها محدوديت براي استفاده از اين روش درماني قيمت و هزينه آن است که بسيار گران مي باشد. اين روش براي مناطق پاک کردن موهای زائد زيربغل،خطوط مايو، پاها، دست و صورت مناسب مي باشد. درمان ليزري براي ابروها توصيه نمي شود چون امکان آسيب رساندن به چشمها وجود دارد.
چرا از لوازم آرايش استفاده مى كنيم؟ هيچ فكر كرده ايد چرا عادت كرده ايم صبح ها بلافاصله پس از شست وشوى صورت با انواع كرم ها و پودرهاى آرايش به جان صورتمان بيفتيم تا شايد بتوانيم لك ها و چين و چروك ها را از نظر مخفى كنيم. پوشاندن صورت با انواع كرم پودر و پن كيك در طولانى مدت نه تنها باعث از بين رفتن جوش صورت و كمرنگ شدن لكه ها نمى شود كه بروز جوش هاى ريز پوستى و چين و چروك در ناحيه گونه، زير چشم و اطراف لب را افزايش مى دهد. اما اينكه چه كنيم كه پوستمان كه آينه بدن است، هميشه سالم و شاداب باشد سئوالى است كه پاسخش انجام چند كار ساده و به نظر پيش پا افتاده است. (صرف نظر از برخى بيمارى هاى پوستى كه علائم خاص داشته و بايد تحت نظر پزشك متخصص انجام گيرد.) فقط صبح ها از صابون استفاده كنيد. براى پاك كردن صورتتان به خصوص اگر چرب و آكنه اى است از پاك كننده هايى مثل انواع ژل، تونيك يا شيرپاك كن استفاده كنيد. شست وشوى صورت با آب ميوه هاى طبيعى در بسيارى موارد باعث از بين رفتن لك هاى پوستى و براق شدن پوست مى شود. انگور را له كنيد و آب آن را به صورتتان بماليد. پس از ۲۰ دقيقه با آب نيمه گرم بشوييد. پس از مدتى كوتاه تغييرات در پوستتان را به روشنى خواهيد فهميد. 
اگر سنتان در حال بالا رفتن است و صورتتان روزبه روز در حال چروك و فرسايش، به خودتان بد و بيراه نگوييد. از اينكه داريد زشت مى شويد خود را سرزنش و ملامت نكنيد. چرا كه شما هم مى توانيد چهره اى شاداب و سرزنده داشته باشيد. چنانكه هر كه شما را ببيند متوجه نشود از مرز ۳۵ گذشته ايد. دست از اقدامات خودسرانه و پيشنهادى از سوى ديگران برداريد و به گفته هاى متخصصان اعتماد كنيد.كريستين چامس يكى از متخصصان پوست آمريكا كه در حال حاضر راهنماى زيبايى سه تن از ستارگان هاليوود، نيكول كيدمن، شارون استون و دمى مور است، در رابطه با داشتن پوست صاف و شفاف و هميشه جوان مى گويد: دشمنان پوست را بشناسيد و از آنها فاصله بگيريد. آفتاب، سيگار، الكل و رژيم غذايى فاقد آنتى اكسيدان، ويتامين و مواد معدنى چهار دشمن اصلى پوست است كه اولين قدم در برداشت چين و چروك پوست دورى از آنها است. نوشيدن ۲ ، ۳ ليوان آب مركبات در صبحانه، خوردن ۵ تا ۹ عدد ميوه به عنوان ميان وعده، سبزيجات پخته حين ناهار و غذاهاى آب پز در وعده شام كمك بزرگى مى كند تا پوستى شاداب داشته باشيد.چامس كه پوست سالم را حاصل زندگى سالم مى داند، عادت هاى خوب را چنين برمى شمارد:۱ _ روزانه بين ۸ تا ۱۴ ليوان آب بنوشيد.۲ _ هيچگاه از ميزان خوابتان نكاهيد. مقدار مناسب خواب براى قيافه شما مهم است. با خواب كم نمى توانيد چهره اى آرام و بانشاط داشته باشيد.۳ _ استرس و نگرانى را تا مى توانيد از خود دور كنيد.۴ _ نرمش هاى عضلانى صورت را فراموش نكنيد.۵ _ از ماندن آرايش براى مدت طولانى بر روى پوستتان خوددارى كنيد.۶ _ به فكر برطرف كردن عيوب صورتتان باشيد نه پوشاندن آنها با انواع كرم ها و لوازم آرايشى.۷ _ يخ درمانى را فراموش نكنيد. براى اينكه صورتى شاداب و جوان داشته باشيد در ظرفى آب سرد ريخته و كيسه اى پر از يخ را درون آن بريزيد. صورت خود را در آب يخ فرو كنيد و پس از ۳۰ ثانيه بيرون آوريد. كيسه آب يخ گردش خون در پوست را تحريك مى كند، منفذها را مى بندد و پوست را كشيده و هميشه جوان نگه مى دارد.شامپو بچه براي اينکار بسيار مناسب است. شما به يک قسمت از شامپو و 5 قسمت از دم کرده خود نياز داريد. انواع مختلف گياهان وجود دارند که شما مي توانيد از آنها استفاده کنيد. اما شما بايد حتما خصوصيات هر گياه را مطالعه کرده و سپس اقدام به درست کردن شامپوي گياهي نماييد تا از سالم و بی ضرر بودن آن اطمينان حاصل نماييد. دانه هاي سير و پياز و پوست گردو موهاي تيره را روشن مي کند. اسطوخودوس براي موهاي چرب مفيد است. جعفري موهاي شما را شفاف و براق مي کند و مثل اکليل کوهي شوره سر را از بين مي برد. اکليل کوهي و پوست گردو مي توانند موهاي شما را تيره تر نمايند. Lime Flowers گلهای آهکی مثل آويشن موي شما را نرم و لطيف ميکند. گل لادن رشد مو را تسريع مي کند و مريم گلي نه تنها موها را تيره بلکه موهاي خاکستري و سفيد را به همان اندازه نرم مي کند.
شامپو ماست: 3 قاشق سوپخوري ماست ، 3 قاشق سوپخوري آب و 3 قاشق سوپخوري ژلاتين را مخلوط کرده و بروي مو ماساژ دهيد. سپس موهايتان را آبکشي کنيد.
شستشوي مو با عسل: 1 قاشق چايخوري عسل را به اضافه 4 فنجان آب گرم به اضافه 1 قطره روغن معطر يا عطر دلخواهتان را مخلوط کنيد. طبق معمول موهاي خود را بشوييد.
بلافاصله بعد از شستن آنها را خشک کرديد مخلوط بدست آمده را آهسته به موهايتان بزنيد بطوري که تمام تارهاي موي شما آغشته به اين مخلوط شود. بگذاريد موهايتان در هواي آزاد (ترجيحا ) خشک شده تا شما موهاي براق و نرمي داشته باشيد.
شامپوهاي دارويي – گياهي
شامپوهاي دارويي – گياهي که کمتر موجب تحريک مو مي شوند، اختلال ترشح پوست را نيز درمان مي نمايند که شامل انواع زيرند:
· شامپو جوشانده چوبک: يکي از شامپوهاي مناسب موي سر مي باشد که براي شست و شو ابتدا بايد يکصد گرم چوبک را در يک ليتر آب به مدت 15-30 دقيقه جوشانده و پس از گذراندن از صافي، مصرف نماييد.
شامپوي ذکر شده به علت دارا بودن "ساپوتين" موي سر را به خوبي تميز نموده و داراي مواد قليايي نيست و پوست سر را تحريک نمي کند.
· شامپو تخم مرغ: يکي ديگر از پاک کننده هاي موي سر مي باشد که براي موهاي لطيف خراب شده مصرف مي شود. براي شست و شو بايد دو عدد زرده تخم مرغ را در يک ليوان آب خيلي گرم حل نموده و از صافي گذراند و سپس موي سر را شست.
· شامپو چوبک و تخم مرغ : مي توان جوشانده چوبک و دو عدد زرده تخم مرغ از صافي گذشته را مخلوط کرده و به عنوان شامپو براي موهاي شکننده و بسيار کثيف استفاده نمود.
بادام به دليل سرشار بودن از ويتامين E، خاصيت ضد پيري داشته و از ايجاد چين و چروك پوست جلوگيري ميكند. ويتامين E موجود در بادام از جمله ويتامينهايي است كه در اكثر لوازم آرايشي مرغوب استفاده ميشود؛ به علاوه اين ميوه حاوي مقادير زيادي اسيد چرب
است كه به نرم شدن پوست نيز كمك ميكند. وجود عنصر سلنيوم در بادام كه به نوعي خاصيت آنتي اكسيداني دارد، با نفوذ در لايههاي پوست از جمع شدن آن خصوصا در قسمت كناره چشم و لبها جلوگيري كرده و به گونهها ظاهر شفافي ميبخشد.
با اين كه بادام خواص زيبايي و آرايشي فراواني دارد اما كالري آن هم بالاست و ممكن است باعث چاقي خصوصا در زنان شود، به همين دليل بايد تعادل در مصرف آن رعايت شود.
چيزهايي که مي خوريد مي تواند به زيباتر شدن شما کمک کند. برنامه زيبايي خود را با صبحانه، ناهار و شام آغاز کنيد.
جوانتر به نظر بياييد : بادام خواص فـوق العاده ي ضد پيري دارد. نه تنها حاوي ميزان زيادي ويتامين E است (مي دانيد که اين ويتامين جزء ويتـامين هايي است که معمولاً پشت ظرف کِرِم ها و لوازم آرايشي
از آن نام مي برند)، بلکه حاوي ميزان زيادي اسيد چرب هم مي باشد (که به نرم کردن پوست کمک مي کند)، همچنين حاوي آنتي اکسيدان سلنيم مي باشد. اما حواستان باشد که زياد از اين ماده ي غذايي نخوريد. درست است که خواص زيبايي و آرايشي زيادي دارد، اما ميزان کالريش هم بالا است و ممکن است باعث چاقي شود.
جوش بعنوان يك اختلال در غدد چربي پوست است كه ممكن است در صورت، پشت، شانه ها، سينه و بازوها ديده شود در سنين بلوغ با تغييرات هورمونهاي جنسي ماده اي بنام سبوم از غدد چربي زير پوست ترشح مي گردد كه نقش بسيار مهمي در نرم و لطيف نگه داشتن پوست دارد .
اگربه هر علتي غدد چربي مذكور ملتهب شوند و مجراي خروجي آنها مسدود شود سبوم ترشح شده در داخل غدد چربي انباشته شده و جوش ايجاد مي شود كه گاهي همراه با چرك ناشي از التهاب نيز مي باشد.
در افراد بالغ استرس، تغييرات هورموني، و حساسيت هاي غذايي ممكن است عامل بوجود آورنده جوش هاي صورت باشد داروهايي چون قرص هاي ضد حاملگي خوراكي از عوامل بسيار شايع ايجاد جوش مي باشند.
يد نيز ماده اي است كه در ايجاد شدن جوش بي تاثير نيست بطوري كه نمك هاي يد دار، ماهي هاي دريايي ، جلبك هاي خوراكي، شير و غذاهاي آماده بعلت يد فراوان از عوامل توليد جوش در بدن هستند. در تحقيقات بعمل آمده كاهش روي ( Zinc) در بدن سبب افزايش جوش هاي صورت و ساير قسمتهاي بدن مي شود.
تميز نگه داشتن پوست و چرب نكردن آن با داروها يا كرم هاي روغني در پيشگيري از بروز جوش بسيار مهم است. بخور پوست باعث باز شدن مجاري غدد چربي ملتهب شده و با خارج شدن سبوم داخل آنها در درمان جوش بسيار موثر است.
توجه داشته باشيد كه جوش ها را نبايستي فشار داد و يا تركاند چراكه ممكن است عفوني شده و بعد از بهبودي آثار زخم ناشي از تركاندن آن در پوست باقي بماند.
استرس خود را كاهش دهيد و از مصرف مواد شيريني و پركربوهيدرات پرهيز كنيد.
درصورتي كه جوش هاي خفيفي داريد شستشوي مكرر پوست معمولاً در درمان آن بسيار موثر است.
اگر جوش نسبتاً شديد باشد مصرف تركيبات دارويي از جمله داروهاي حاوي بنزويل پراكسيد يا اسيد ساليسيليك كافي است و در جوش هاي شديد بايستي با مصرف آنتي بيوتيك هاي موضعي يا خوراكي همراه با ويتامين هايي چون A به مقابله با اين بيماري پرداخت، بخاطر داشته باشيد كه بايستي از مصرف طولاني مدت آنتي بيوتيك ها پرهيز كرد چراكه در اين صورت با از بين بردن باكتري هاي طبيعي روده مواردي چون كمبود ويتامين ها گروه B مشاهده شود .
استفاده از اشعه ماوراء بنفش و نور خورشيد در درمان جوش موثر است البته به شرط اينكه در مصرف آنها احتياط كرده و بيش از حد دريافت نشود.
روز اسه آ (Rosacea) بيماري مزمني است كه بصورت جوش هاي ريز در نواحي گونه و بيني ديده مي شود كه بصورت جوش هاي قرمز رنگ بروز مي شود. مصرف دوزهاي بالاي ويتامين B در درمان اين بيماري بسيار موثر است.
از داروهاي مفيد براي درمان جوش مي توان از ويتامين 6 B ، ژل نياسيناميد، و كپسول روي نام برد.
مواد غذايي توصيه شده براي بيماران جهت پيشگيري و درمان جوش عبارتند از: ميوه ها و سبزيجاب تازه ، حبوبات، برنج كامل( كه سبوس آن جدا نشده است)، لوبيا، گردو، كدو، تخم مرغ، گوشت سفيد ماكيان، صدف هاي خوراكي ، هويج، كرفس، خيار، كاهو و اسفناج .
وقتي در مورد چيزهايي كه ميخوريد احساس خوبي داشته باشيد و در صورتي كه اين مواد براي سلامت شما خوب باشند، ظاهرتان نيز تاثير مثبتي ميپذيرد.
در اينجا به برخي مواد غذايي كه مصرف آنها حس خوبي را ايجاد ميكند و در ضمن به داشتن يك ظاهر خوب هم كمك ميكند اشاره ميشود:
آب: نوشيدن آب كافي در روز به طراوت پوست كمك ميكند و ظاهر صافتر و جوانتري به آن ميدهد. با دريافت آب كافي با بهبود كيفيت پوست، مو و ناخن، از چهره شادابتري بهرهمند خواهيد شد.
اگر احساس ميكنيد در بخشهايي از بدن دچار تورم شدهايد، ممكن است به علت افزايش سديم (عمدتا در اثر مصرف زياد نمك) در بدن باشد. با دريافت آب بيشتر اين سديم را از بدن خارج كنيد.
نوشيدن آب كافي ميزان از دست رفته طي فعاليت روزانه را جبران ميكند.
ويتامين C ويتامين C در مقابله با بيماري و عفونت به بدن كمك ميكند.
واقعيت اين است كه با افزايش سن، صورت ما شروع به نشان دادن اثراتي ميكند كه از نيروي جاذبه ، نور آفتاب، تغييرات هورموني، وضعيت سلامت، وراثت و حركات زياد عضلات صورت مثل لبخند زدن، اخم كردن و جويدن ناشي ميشوند. در نتيجه بافت زمينهاي پوست كه كلاژن نام دارد و به عنوان داربستي براي ساير اجزا به شمار ميآيد شروع به از بين رفتن ميكند و نهايتا خطوط خنده، اخم، چينهاي اطراف لب و مناطقي از صورت كه عضلات حركت بيشتري دارند دچار فرورفتگي شده وچروكهاي صورت را بهوجود مي آورند. چهميكند اينكلاژن ؟
پوست شامل سه لايه است كه اپيدرم بالاترين لايه پوست و حفظ كننده آب سلولها وبدن است.لايه بعدي درم نام دارد كه دومين لايه پوست بوده و شامل شبكه اي از رشته هاي پروتئيني به نام كلاژن است كه به عنوان چارچوبي براي سلولها و عروق خوني عمل ميكنند.
لايه سوم نيز هيپودرم است كه شامل چربي و عروق خوني و اعصاب است. در پوستهاي جوان به علت اينكه چارچوب ساخته شده كلاژن دست نخورده است، پوست نيز ساختمان مرطوب و الاستيك دارد. اما با گذشت زمان ساختمانهاي محافظ پوست بههم ميخورد و پوست خاصيت ارتجاعي يا الاستيسيته خود را از دست ميدهد.
اعمال جراحي زيبايي را ميتوان به دو دسته كلي تقسيم كرد. نوع اول كه امروزه هنگام صحبت از جراحي زيبايي، بيشتر به ذهن ميآيد، تغيير ظاهر قسمتهايي از بدن است كه عملكرد طبيعي دارند اما شكل آنها باعث شده تا فرد نسبت به آنها احساس رضايت كامل نداشته باشد، اين نوع عمل جراحي از گروه ديگر عملهاي جراحي كه در آنها پزشكان ظاهر و عملكرد قسمتهايي از بدنرا كه بهوسيله ناهنجاريهاي مادرزادي، صدمات و يا بيماريهايي نظير سرطان آسيب ديدهاند، اصلاح ميكنند، كاملا متفاوت است. فردي كه علاقهمند به انجام جراحي زيبايي است اين عمل را فقط و فقط جهت زيبايي انجام نميدهد، بلكه او ميخواهد احساس بهتري در مورد خودش پيدا كند. البته اين انتظار چندان دور از واقعيت نيست. تحقيقات نشان دادهاند كه با وجود خطرات احتمالي جراحي، ظاهر بهتر و احساس بهتر، هر دو با انجام جراحي زيبايي قابل دستيابي هستند.
بیش از 50،000 ایمپلنت برای جراحی های برداشتن سینه در سـال 2004 انـجـام گـرفـــته است. باتـــوجه به این آمار و ارقـام، تـعـجـب آور نیست کـه عــلیرغم بالا رفتن تعداد زنان علاقه مند به انجام عمل ایـمپلنت ســـیـــنه، بــحث درمورد ایمنی و اطمینان این عمل ادامه یابد. خانم ها از اطــلاعات مختلفی که در این مورد به گوششان می رسد معـــمــولاً سردرگم می شوند. به همین منظور تصمیم گرفته ایم در این مقاله به طور خلاصه کلیه مسائل مربوط به این نوع عمل و خطرات آن را بررسی کنیم.
يکي از روشهاي جراحي زيبايي كه در حال رواج است، تزريق ژل براي از بين بردن چين و چروک و ترميم بخشهايي از صورت است که به دليل دخالت افراد سودجو و غيرمتخصص در سالهاي اخير تبديل به يکي از جراحيهاي پرخطر شده است، تا جايي که دکتر کلانتر هرمزي، رئيس انجمن جراحان پلاستيک ايران، ميگويد: هيچ يک از ژلهاي تزريقي در کشور استاندارد نبوده و استفاده از آنها منجر به عوارض فراواني در سر و صورت ميشود.
يکي از مهمترين مشکلات داخل بيني که در جراحيهاي پلاستيک و زيبايي بيني فراروي جراحان بيني است، انحراف تيغه بيني است. در بسياري از بيماران، انحراف بيروني بيني با درجات مختلفي از انحراف تيغه داخلي بيني همراه است.
در تعدادي از بيماران، بدون هيچ انحرافي درظاهر بيني، تيغه داخلي بيني دچار انحراف شديد است و اين نوع از انحرافها فقط با معاينه دقيق داخل بيني قابل تشخيص است. گاهي اين بيماران از شنيدن اين که در داخل بيني داراي تيغه بيني به شدت منحرف هستند، متعجب ميشوند. بايد دانست که انحراف داخل و ظاهر بيني لزوماً با هم موازي نيستند.
به هر حال انحراف تيغه بيني در هر دو دسته ياد شده نياز به اصلاح در حين جراحي دارد. در ابتداي جراحي، قبل از شروع اقدامات مربوط به زيبايي و تغيير شکل ظاهري بيني، لازم است جراح بيني تمام تلاش خود را مصروف رفع انحراف تيغه بيني و باز نمودن راه تنفس نمايد و پس از اطمينان از برقراري راه طبيعي تنفس، به قسمت دوم عمل جراحي که اصلاح ساختار ظاهري بيني با ايجاد تناسب در قسمتهاي مختلف بيني و صورت است، بپردازد.
در صورتي که اصلاح تيغه داخلي بيني صورت نگيرد، پس از عمل، بيمار با مشکلات تنفسي از راه بيني مواجه خواهد شد.
مشکل شايع ديگر داخل بيني، رشد بيش از حد شاخکهاي داخل بيني است. در هر فرد به طور طبيعي، در هر سمت بيني سه بر آمدگي استخواني در داخل بيني وجود دارد که در فارسي شاخک و در اصطلاح پزشکي توربينيت بيني ناميده ميشوند.
هواي تنفسي در حين عبور از راه بيني، از لابلاي اين برآمدگيها عبور کرده و اعمال مختلف بيني مانند تصفيه، مرطوب سازي و گرم کردن هوا بر روي آن انجام مي شود. بنابر علل مختلف، ممکن است اين شاخکهاي داخل بيني بيش از اندازه رشد کنند و موجب تنگ نمودن راه هوايي داخل بيني شوند.
در صورتي که رشد بيش از حد آنها با درمانهاي دارويي قابل معالجه نباشد و مشکلات تنفسي براي بيمار ايجاد نموده باشد، با روشهاي مختلف جراحي ميتوان از اندازه آنها کاست. در گذشته روشهاي جراحي شامل برداشتن تمام يا قسمت زيادي از اين شاخکها بوده است که اين گونه اعمال جراحي با عوارض مختلفي همراه بوده است.
با پيشرفتهاي صورت گرفته در جراحي بيني، بدون برداشتن و يا دادن برش بر روي شاخکها، کاهش حجم آنها با استفاده از روشهاي نوين امکان پذير شده است.
به عنوان مثال، با وارد کردن امواج راديويي با فرکانس چند مگاهرتز به داخل شاخکها، يا با وارد نمودن فيبرهاي بسيار ظريف ليزري به داخل آنها، تغييرات بافتي در داخل بافت شاخکها رخ ميدهد که در درازمدت منجر به کوچک شدن آنها ميشود.
مشکل شايع سوم که موجب اشکال در تنفس قبل و بعد از جراحي بيني ميشود، وجود پوليپهاي بيني است. پوليپهاي بيني بافتهاي اضافي متورم و برخاسته از داخل سينوسها هستند که کم کم رشد کرده و از مجراي سينوس وارد فضاي بيني شده و راه تنفسي را مسدود ميکنند.
در صورتي که بيماري براي جراحي زيبايي بيني مراجعه نمايد و مبتلا به پوليپ بيني باشد، در ابتدا بايد درمان پوليپ بيني براي او صورت گيرد و بعد جراحي پلاستيک بيني انجام شود چرا که انجام جراحي پلاستيک بيني در بيماراني که مشکل پوليپهاي بيني در آنان رفع نشده است موجب تشديد بيماري در آنها ميشود.
با توجه به منشا اصلي پوليپهاي بيني که از سينوسهاي اطراف بيني است، و نيز با توجه به اين که اغلب اين بيماران از سينوزيت مزمن زمينهاي نيز رنج ميبرند، درمان ريشهاي پوليپهاي بيني بدون درمان سينوزيت مزمن امکان پذير نيست.
از اين رو است که درمان سينوزيت مزمن در اين بيماران هم زمان با درمان پوليپها، از طريق جراحي اندوسکوپيک سينوس انجام ميشود.
با توجه به ظرافت و حساسيت بسيار زياد عمل جراحي اندوسکوپيک سينوس که از دشوارترين جراحيها در بدن از لحاظ تکنيک عمل ميباشد، بهتر است در اين بيماران، جراحي پلاستيک بيني در مرحله ديگري پس از درمان و بهبودي وضعيت سينوسها صورت گيرد.
نتيجه اين که از سه علت شايع مشکلات تنفسي در بيماران داوطلب جراحي پلاستيک بيني، دو علت آن، يعني انحراف تيغه بيني و رشد بيش از اندازه شاخکهاي بيني، همزمان با جراحي پلاستيک بيني قابل اصلاحاند. اما علت سوم که شامل پوليپهاي بيني و سينوزيت مزمن است، بهتر است در مرحله جداگانهاي، پيش از انجام جراحي پلاستيک بيني، تحت درمان مناسب قرار گيرد.
در صورت تشخيص صحيح و دقيق هر کدام از اين مشکلات تنفسي، با درمان مناسب، بيمار داوطلب جراحي پلاستيک بيني ميتواند از رفع مشکل تنفسي و سلامت بيني بعد از جراحي اطمينان داشته باشد. در اين راستا، انجام اندوسکوپي تشخيصي بيني قبل از جراحي، کمک مهمي در تشخيص علت و يا علل ايجاد کننده مشکلات تنفسي بيني ميکند.
به گزارش خيرگزاري فارس دكتر ايرج فاضل دوشنبه 10 ارديبهشت در نشست خبري در جمع خبرنگاران ضمن اشاره به برگزاري سي و يكمين كنگره بينالمللي جامعه جراحان ايران كه از 15 تا 19 ارديبهشت امسال در مركز همايشهاي رازي برگزار ميشود، افزود: "ليزر نيز مانند نخ جراحي يكي از ابزار پزشكي است كه بيشتر در چشم پزشكي كاربرد دارد اما متأسفانه برخي پزشكان با تبليغ اينكه خدمات پزشكي و اعمال جراحي را با ليزر انجام ميدهند درصدد القاي اين پيام هستند كه خدمات بهتري ارائه ميكنند."
وي ادامه داد: "به طور كلي تبليغات در پزشكي ممنوع است مگر اينكه پزشكي بخواهد براي نخستين بار محل مطب خود را اعلام كند، اما متأسفانه عدهاي از پزشكان با تبليغات گمراه كننده مردم را فريب ميدهند كه البته حل اين موضوع با بگير و ببند و چوب و چماق امكانپذير نيست."
فاضل همچنين درباره اختلاف نظر پزشكان در زمينه جراحي پلاستيك بيني توضيح داد: "فقط جراحان دوره ديده كه برد تخصصي داشته باشند ميتوانند عمل جراحي پلاستيك زيبايي بيني را انجام دهند و اين امر در صلاحيت جراحان فك و صورت نيست زيرا اين پزشكان فقط در ناحيه فك و دهان بايد كار كنند مگر يك يا دو نفر جراح فك و صورت دوره ديده كه استثنا هستند."
وي گفت: "ما نميخواهيم وضعيت كشور را با اروپا و آمريكا مقايسه كنيم اما حتي در مقايسه با كشورهاي عربي اطراف يا حتي پاكستان و بنگلادش نيز ميبينيم كه معدل ويزيت يك پزشك عمومي در اين كشورها 4 برابر تعرفه پزشك عمومي در كشور ماست و در حالي كه در اين كشورها متوسط ويزيت يك پزشك عمومي 20 دلار است."
روزگاري جراحي پلاستيك فقط براي ترميم ناهنجاريها به كار ميرفت، اما امروز جراحيهاي زيبايي بهعنوان ضرورتي براي بهتر زندگي كردن معرفي ميشوند
همين چند روز پيش، خبر انتقاد چاوز، رئيس جمهور ونزوئلا، از رواج اعمال زيبايي در دختران ونزوئلايي منتشر شد. اين اظهار نظر اگرچه به نظر غيرعادي آمد، ولي از كسي مثل هوگو چاوز خيلي عجيب نبود.
چاوز در يك برنامه تلويزيوني با ناگوار توصيف کردن رواج عمل زيبايي در بين دختران اين كشور گفت: مردم فكر ميكنند زماني كه دخترشان به سن بلوغ مي رسد بايد او را مورد عمل زيبايي قرار دهند، اين مسئله بسيار ناگوار است.
زيبايي به يكي از عقدههاي رواني در كشورهاي آسيايي تبديل شده و در اين ميان هند صاحب ركورد شده است. روزنامههاي هندي پيشبيني كردهاند اين كشور سال 2008 شاهد افزايش 25 درصدي در اين زمينه خواهد بود.
جراحيهاي زيبايي، اگرچه روزبه روز رواج بيشتري مييابند، اما همچنان پرسشبرانگيزند.
با وجود داشتن تعرفههاي دولتي، هنوز تعرفه خصوصي براي آنها در نظر گرفته نشده است و حتي شركتهاي بيمه هم كمك هزينهاي براي اين نوع جراحيها در نظر نگرفته و در صورت همراهي جراحي زيبايي با جراحي ترميمي هم هزينههاي مربوط به جراحي ترميمي را نيز تقبل نميكنند.
به گفته كارشناسان، تصويب تعرفههاي مشخص براي جراحيهاي زيبايي، ميتواند تأثير بسيار مثبتي در سروسامان دادن به بازار نامتعادل جراحيهاي زيبايي كه به شكل خصوصي انجام ميشود، داشته باشد.
اگر هرم بيني را به دو قسمت بالايي و پاييني تقسيم كنيم، قسمت بالايي استخواني و قسمت پاييني غضروفي است.
عوارض زيبايي در قسمت پاييني هرم بيني يكي از عوارض مهم جراحيهاي زيبايي بيني محسوب ميشود. اگرچه در صورت دانش، تجربه و مهارت جراح، پيدايش چنين عوارضي به حداقل ممكن خواهد رسيد.
1- فرورفتگي بالاي نوك بيني: اين عارضه در اثر برداشته شدن غضروفهاي تيغه بيني يا غضروفهاي قسمت مياني بيني ايجاد ميشود. معمولا در اولين هفتههاي پس از جراحي، تورم موجود در بافتها مانع از آشكار شدن كامل اين عارضه ميشود.
نخستين کنگره بينالمللي راينولوژي ايران با هدف بررسي آخرين تحولات و پيشرفتها در زمينه درمان بيماريهاي بيني و سينوس از 16 تا 19 آبان ماه در سالن کنفرانس شهيد غرضي بيمارستان ميلاد برگزار شد.
در اين کنگره سه روزه در مورد سينوزيتهاي قارچي، آلرژيها و پليپهاي بيني، تومورهاي بيني، مشکلات زيبايي بيني و جراحيهاي پلاستيک و جراحيهاي آندوسکوپيک بيني بين متخصصان داخلي و خارجي بحث و تبادل نظر شد.
اين متخصص خاطرنشان كرد : خطرناك ترين سرطان بدن يعني ملانوم با بزرگ و بدخيم شدن خال اتفاق ميافتد.
وي با تاكيد بر اين كه برداشتن خالهاي روي بيني و اطراف چشم بسيار حساس است و بايد توسط متخصص با تجربه انجام شود، يادآور شد: برداشتن خال با روش سوزاندن ممكن است باعث تحريك و تبديل آن از حالت خوش خيم به بدخيم شود.
هواي خشك زمستان ميتواند باعث خشكي و خارش پوست شود اما راهكارهاي سادهاي براي حفاظت از پوست شما وجود دارد. تلاش و كنترل برخي از بخشهاي محيط زيست اطراف شما براي حفظ سلامت بدن امري ضروريست. هدف از ارايه اين بيانيه مربوط نگهداشتن پوست تا حد امكان براي جلوگيري از هر گونه ايجاد خارش، تحريك پذيري و قرمزي پوست است.
راهكارهاي براي خشکي پوست:
چيزهايي که مي خوريد مي تواند به زيباتر شدن شما کمک کند. برنامه زيبايي خود را با صبحانه، ناهار و شام آغاز کنيد.
جوانتر به نظر بياييد : بادام خواص فـوق العاده ي ضد پيري دارد. نه تنها حاوي ميزان زيادي ويتامين E است (مي دانيد که اين ويتامين جزء ويتـامين هايي است که معمولاً پشت ظرف کِرِم ها و لوازم آرايشي
از آن نام مي برند)، بلکه حاوي ميزان زيادي اسيد چرب هم مي باشد (که به نرم کردن پوست کمک مي کند)، همچنين حاوي آنتي اکسيدان سلنيم مي باشد. اما حواستان باشد که زياد از اين ماده ي غذايي نخوريد. درست است که خواص زيبايي و آرايشي زيادي دارد، اما ميزان کالريش هم بالا است و ممکن است باعث چاقي شود.
زيبايي شما کاملا به حالات فيزيکي و روحي شما بستگي دارد. اما نگذاريد اين موضوع بر شما غلبه کند. شايد تمايل داشته باشيد که هر ماه يکي از اين روش ها را بکار گيريد تا در طول سال زيبا به نظر برسيد.
1- ورزش کنيد : اگر درباره ارجحيت هاي زيبايي مي انديشيد ، هيچ چيز به اندازه برنامه ورزشي منظم تاثير مثبت ندارد. اگر شما از شنا، واليبال ، تنيس يا دوچرخه سواري لذت مي بريد، سعي کنيد که آن نظم را در آن ورزش دنبال کنيد . حتي 30 دقيقه پياده روي در روز تاثير شگرفي در بر دارد.
استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب بسياري از اين زخم ها را قبل از سرطاني شدن از بين مي برد. استفاده از کرم ضد آفتاب در فصل تابستان، تا 60 درصد از تأثير نور خورشيد کاهش مي دهد.
پزشکان استراليايي 600 نفر را که در اثر تابش نورخورشيد به شدت دچار آسيب پوستي شده بودند ، بررسي کردند. هر کدام از اين افراد ، حداقل داراي يک زخم کراتوزيس بود. به نيمي از اين افراد کرم ضد آفتاب و به نيمي ديگر کرم معمولي داده شد تا در فصل تابستان استفاده کنند. همچنين به آنها توصيه شد تا جايي که ممکن است از نور آفتاب دوري کنند.
|